花茶泡久了能喝吗 花茶能泡多久 经常饮用有什么功效和作用

花茶不仅具有茶的功效，而且具有良好的药理作用，同时还有花的香味，有益于人体健康。有些花茶有排大便、调节胃肠循环、排毒、护肤、瘦身、排毒、除臭等作用，是吃油腻食物，应酬多的人的首选，防止油大便粘在肠道上。

花茶泡久了能喝吗？

最好现泡现喝，因为茶叶如果放久了，不仅会损失维生素等营养成分，还容易变坏腐烂，喝了还容易生病。如果放置过久，即使使用优质茶叶，茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质。特别是热天，茶叶和茶汤的颜色发生变化时，就不要再喝了。

经常饮用花茶的功效与作用

1.减肥

花茶香闻起来优雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。能利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物，是减肥的有效食物，有安神助眠的功效。喝的时候加一点蜂蜜，口感更好。

2.清热解毒

现代医学研究表明，蒲公英植物含有许多独特的健康营养活性成分和丰富的微量元素。可清热解毒，排除毒素，消除恶性肿胀。此外，蒲公英还是天然的利尿剂和助消化剂。富含矿物质，不仅有助于预防缺铁性贫血，还能与钠一起调节体内水盐平衡，使心率正常。

3.缓解心血管疾病

玫瑰花性温，富含维生素。它们具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，能调理肝胃，缓解疲劳，提高体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。

4.预防流感

金银花茶，性味甘寒，具有疏风清热、清热解毒、消肿止痛的功效。因为春天的气氛好，容易从外面得风邪。金银花茶可缓解上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎、疖痛、肠炎等常见病，有助于凉血止痢、利尿养肝。

5.缓解痛经

茉莉花茶是各种花茶中香气最醇厚的，是春季茶饮的上品，有“祛寒邪、助郁”的功效。喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能健脾祛湿，缓解胃部不适和胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋养皮肤，缓解痛经。

6.缓解疲劳

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、缓解疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。

花茶泡久了能喝吗？通过本文介绍，我们可以知道，茶叶放久了是不建议饮用的，所以不要觉得倒掉了浪费，健康最重要！同时本文还给大家介绍了花茶的功效作用，大家可以选择以下适合自己的花茶饮用哦。

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