铁观音茶叶有什么功效 铁观音泡水喝的好处及营养价值

铁观音是我国茗茶，归属于乌龙一类，历年来都为饮茶人所钟爱。铁观音不但味道纯浓，香味浓香长久，针对保健养生层面也拥有非常好的作用和益处。那麼，铁观音茶叶有什么功效呢？下边一起来掌握看一下。

1、瘦身减肥

铁观音是能够瘦身减肥的，许多人到吃了油腻感的食材的食材以后，会觉得很难受，这时候能够喝一点铁观音，可以降低血糖和碳水化合物，对减肥有协助。

2、延缓衰老

铁观音的作用成份茶氨酸不但可提升脂肪燃烧水解作用，农业，并且可推动机构的中性化脂肪酶的新陈代谢活动。因此饮用铁观音能改进胖人的身型，合理降低胖人的人体脂肪和臀围，进而缓解其休重。

3、预防蛀齿

铁观音荼叶中的氯化物非常容易与牙中的优质蛋白质紧密结合，在牙表层产生一层氟化钙，具有耐酸碱抗龋的功效。不难看出，饮用铁观音对未得蛀齿的人有防止功效，对已得蛀齿的人有医治功效。

4、除菌止痢

安溪县民俗早合理铁观音医治急性肠炎和脖子痛，古时候医药学书籍也有许多实录实际操作荼叶来医治细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠胃炎、急性胃肠炎。铁观音能具有除菌止痢沾染，主要是茶氨酸进到消化道后，能寻求帮助的肠胃，凝结肠胃卵壳质，促使病菌即行衰落，因此能有效医治结肠炎。

5、清热解毒下火

饮用铁观音能盈润口腔内部，生津解渴，还能清热解毒下火。据报道，饮用一杯茶水根据流汗的发热量，相当于这杯茶的50倍，能让人风凉消暑。

因为铁观音带有较多的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，这种化学物质对身心健康群体并沒有多少危害，但对肠胃差，特别是在自身就有漫性消化道发炎的患者而言，这种化学物质便会刺激肠胃粘膜，本来肠胃较弱的人更容易引起肠胃病因而不适合多喝。

除此之外铁观音中还带有较多的咖啡碱、特异性黄酮及其多种化学物质，这种化学物质还会让人的神经中枢系统激动，有精神衰弱、心脑血管的病人应适当饮用，并且不适合在临睡前或空肚时饮用。

铁观音茶接近绿茶和红茶之间，归属于半发酵茶类，具备一般茶叶的功效，有效饮用有健康养生的功效。可是，喝铁观音也是有禁忌的，饮用时需要多留意。

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