红茶有哪些功效 有哪些副作用 红茶的作用和副作用介绍

喝茶养生已经成为人们日常生活的一个习惯，茶是一种健康的饮品，平时喝红茶的人也有很多，那么红茶有哪些功效？有哪些副作用呢？下面就给大家普及一下红茶的作用和副作用吧，具体介绍如下。

红茶有哪些功效

1、利尿

红茶含有咖啡碱与多重维生素的营养成分，能促进血液循环，增强身体新陈代谢，促进增加尿量。因此喝红茶有利尿的功效作用。

2、去油腻助消化

红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，刺激食欲，增强心脏功能。日常饮食中感觉油腻、腹胀时多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

3、生津清热

红茶中的各种淡水化合物胶类等与口涎产生化学反应，使人口水充沛，达到生津解渴、清热解暑的功效，。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有消炎作用，通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。

红茶有哪些副作用

1、加重中失眠症

红茶有提神醒脑的功效，有贫血和精神衰弱失眠的人喝红茶会使他们的失眠症状加重。

2、上火

红茶属于“热性”，因此舌胎厚、口臭、易生痘、双目赤红等怕上火的人不宜喝红茶否则会导致上火。

3、破坏药性

正在服药的人不能喝红茶，因为红茶会破坏药效。

4、影响铁的吸收

经期女性不宜喝红茶，经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

5、抑制乳汁的分泌

红茶中含有鞣酸，因此哺乳期女性喝红茶的话会影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

红茶有哪些功效？有哪些副作用？通过上文的详细介绍，现在大家都了解了吧？那么今天有关红茶的功效与作用及副作用就到此结束了，希望对大家有一定的帮助。

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