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• 浸泡海带不宜过多

  市场上买回的干海带，在食用前都要浸泡清洗，以洗去其中夹杂的盐粒和沙粒、小贝壳等。但浸泡时间不宜过长，否...

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• 炒菜不宜放过多的油

  中国人炒菜爱放油，好像没有油水的菜就不好吃。不过，现在很多人已经认识到动物脂肪的危害，不再吃肥肉...

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• 炒菜放油水过多不好

  常听到一句俗语叫“油多不坏菜”，就是说只要油放得多，炒出来的菜才好吃。生活中有这种认识的大有人在...

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• 煮菜时不宜放过多的油

  油是人们生活中的主要调味品，菜中无油乏味难咽，油多菜香格外诱人。炒菜时，多放油，会使炒出来的菜油...

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• 不宜吃“油水”过多的饭菜

  很多人都喜欢用一些菜汁来拌饭吃，但是你是否知道，如何“油水”过多的话对我们人体也是有害的。...

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• 吃腌制的菜量不宜过多

  新鲜蔬菜腌渍后，会产生大量的硝酸盐。不同种类的蔬菜腌渍后，产生硝酸盐的速度是不同的。其中青叶菜产...

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• 喝牛奶过多也不好

  牛奶是人们公认的营养佳品，日益受到人们的重视，常饮牛奶有益健康。但是，饮牛奶并非多多益善，过量也...

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• 如果食用过多的盐会导致皱纹过多

  盐乃“百味之王”，是人们生活中不可缺少的调味品，但若长期摄入过多，不仅会影响人类健康，还会直接影...

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• 吃饭不宜吃得过多

  如果短时间内大量、快速进食，食物进嘴没嚼几下就咽下肚子。一方面咀嚼不充分的食物到胃里后，不能充分...

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• 柑橘不能吃过量过多

  冬天， 大量柑橘上市， 有喜食柑橘者多挑选又大又好看的橘子一袋一袋拎回家， 大吃特吃。其实吃柑橘不能...

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• 喝汤不宜过多

  汤，特别是煮了很长时间的汤，味道比汤中的食物还鲜美，所以不少人认为，食品中的营养都到汤里去了。因...

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• 荔枝食用不宜过多

  荔枝含有丰富的果糖、维生素B1、B2、C和尼克酸、柠檬酸、果胶以及钙、磷、铁等人体所需营养物质。荔枝肉...

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• 摄食过多为什么导致肥胖

  摄食过多又称过食。由于摄取的食物过多，即摄人的能量过剩，在体内，多余的能量则以脂肪的形式储存于脂...

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• 淘米过多损失营养

  有很多人不擅长做菜，这是可以理解的。但是有几个人不会做饭呢？我想这应该占少数。现在我就来问大家一...

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• 为什么食糖过多会引起尿路结石?

  医学统计资料表明，尿路结石的发病率有明显的增多趋势。专家们认为，这与生活水平提高，食糖消耗量增多...

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• 牛奶好处多，但是过多饮用牛奶也是一种害处

  由于牛奶产量丰富，牛奶制品种类又多，勤于养生的人都很喜欢喝牛奶。虽然喝牛奶的好处很多，但也有必要...

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• 不要吃过多的方便面

  方便面方便面，贵在“方便”二字，开水一泡，热水一煮，即可食用，实在方便。在飞速发展，时间就是金钱...

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• 吃辣过多导致便秘怎么办

  随着天气凉爽，火锅和—些辛辣食物又回到了餐桌上，这样的饮食更加重了胃肠的负担，最终导致便秘的出现...

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• 水果不宜吃得过多

  有人认为，水果营养丰富，维生素含量高，又容易消化，又不会造成肥胖，多食只会有好处而不会有坏处。其...

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• 不宜食李子过多

  每100克李子的可食部分中，约含水分90克以上，能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克...

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• 喝水要适宜，不宜过多或过少

  水是维持人体正常生理功能所必需的，因为它可以帮助人体输送养料、排除废物。水在人体中是一种良好的溶...

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• 菌藻类食物不宜一次吃过多

  菌藻类食物包括菌类食物和藻类食物两种。常见的藻类食物主要有海带、紫菜、裙带菜等；常见菌类食物主要...

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• 淘米不宜次数过多

  “淘米”是每个家庭都要做的事，人人都会做。但是，有些人延不懂得淘米的学问。原来大米中不仅含有丰富...

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