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蔬菜与水果宜混合搭配吃
多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，对我们的健康有极大的帮助。营养学家提醒我们：在我们的膳食中添...
22-05-01农业知识分享 功效作用 174 ℃ -
粗粮和细粮混合吃更营养
所谓粗细搭配，是指人们每天的饮食中，既要吃一些粗粮，也要吃一些细粮。粗粮一般是指玉米面、小米、糙...
22-05-01农业知识分享 功效作用 204 ℃
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