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• 儿童时期不宜吃过量的菠菜

  菠菜是一种维生素含量丰富的绿叶蔬菜，深受人们喜爱。但儿童不宜多吃。 菠菜里含有大量草酸，进入血液后会与血...

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• 食用味精不宜过量

  味精，即谷氨酸的单钠盐，为无色或白色晶体或结晶性粉末。因其味道鲜美而深受人们的喜爱，是居家生活常用的烹...

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• 喝水也要注意不要盲目过量

  现在社会上几乎存在一个共识：喝水利于美容，利于体内排毒。那么是否可以说水喝得越多越好呢？答案是否...

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• 吃油过量的坏处

  无论是动物油，还是植物油，都是脂肪，１克脂肪可产生37.66千焦（9千卡）的热量，每100克肥瘦型猪肉中含...

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• 吃鱼也不要过量

  鱼不仅味道鲜美，而且营养价值高，是动物肉类中最容易消化的一种。营养学家对鱼的食用和医用价值推崇备...

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• 节日饮食也要注意不过量

  春节是我国最隆重的传统节日，节日期间走亲访友、亲人团聚，朋友相会免不了热情款待，但如果不节制饮食...

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• 如何防止食盐食用过量

  一般来说，不要经常吃快餐或成品菜肴。这些食物差不多都含有大量的钠。旅行在外进餐时，更应注意少吃含...

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• 很多水果都不宜吃过量

  一般人认为，营养丰富的水果，吃起来总是味美清香，多多益善，却不知道如果食用过多，也会对人体健康带...

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• 巧克力不能过量吃

  不少孩子爱吃巧克力，而且吃起来往往没个够。儿童多吃巧克力有没有好处?现在有各种说法。有人说巧克力中...

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• 柑橘不能吃过量过多

  冬天， 大量柑橘上市， 有喜食柑橘者多挑选又大又好看的橘子一袋一袋拎回家， 大吃特吃。其实吃柑橘不能...

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• 过量食用色拉油对身体不健康

  现阶段我国市场上的油大致分为三种——高级烹调油、调和油和色拉油。除此之外还有一些另类的食用油，如...

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• 小心——长期过量饮用啤酒有损你的身体健康

  啤酒的营养极为丰富，除了含量有人体大量自成不能合成而又必需的氮荃酸外，还含有多种维生素和二较化碳...

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• 豆腐虽然好吃，但请勿过量食用！

  豆腐是老百姓的家常菜，无论蒸、炒、炖、煮、凉拌都很适宜。它含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量...

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• 水煮鱼很好吃，但是不要过量

  水煮鱼以其特有的麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成为中国人普遍爱吃的一...

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• 可乐饮料不宜过量饮用

  近年来，可乐饮料成为城市人的一种时髦饮料。可乐完全是由各种化学物质如色素、香料、二氧化碳、糖、焦...

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• 盐可以提味,但过量并不健康

  盐可以和不同的食物调制出不同的味道，被人们称为“百味之祖”。食盐中基本上不含有蛋白质、脂肪、糖类...

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• 豆制品饮用也要注意不要过量

  豆制品既含有与动物蛋白相似的人体必需的氨基酸，同时也富含钙、铁、维生素等营养素，可与肉、蛋、鱼媲...

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• 香蕉也不宜过量吃

  胃功能紊乱。适量食用香蕉可以减少胃酸带给胃的刺激，可以起到保护胃的作用，但如果食用过量，就会使胃...

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