TAG标签：长寿

• 多吃蔬菜能长寿

  新鲜蔬菜含有大量人体所需的维生素、纤维素、矿物质和微量元素，而且容易被人体消化吸收，对老年人尤为...

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• 多喝粥能长寿健康

  粥食有利于健康，且平时多喝粥更是老年人保健的重要方法。宋代著名诗人陆游就是以粥养生的忠实奉行者，...

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• 饭后百步走能长寿吗?

  我国有句老话:“饭后百步走，活到九十九。”按照这一至理名言行动而求延年益寿者大有人在。但据科学分析...

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• 光吃素能长寿么?

  素食，越来越被人们推崇，特别是对于老年人有很大吸引力。他们认为:素食是一把有效的钥匙，能打开延年益...

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• 经常清理肠道更长寿

  健康法则：健康不全是进补，更重要是清理身体内的垃圾。汉代学者王充的著作《论衡》有言：“欲得长生，...

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• 常吃三种米，健康长寿来

  “民以食为天”，人们每天吃饭，获得营养，维持生命活动。不同地区人们的膳食习惯不尽相同，但都以谷物...

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• 喝汤也能喝出长寿的这些小秘密，你知道吗?

  汤，是中国人餐桌上必不可少的一道美味。它以滋味鲜美、制作简单、营养丰富、老少皆宜为人们所推崇。如...

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• 养成这些饮食习惯能让你——长寿

  切实享受每样食物 非常重要的是，你不想吃的时候就停止吃。延长寿命的最简单方式之一就是少吃，所以选...

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• 芝麻油的长寿功效

  某些食物不仅给人提供热量与营养，还有延年益寿之功效。富有营养的芝麻油，就是这样一种食品。芝麻在我...

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• 多吃大豆能长寿

  据营养学家分析，大豆中含十分丰富的蛋白质、脂肪和糖类；大豆的产热量是牛肉的2倍、鸡蛋的7倍。大豆粉中含...

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