TAG标签：运动

• 剧烈运动后不宜马上喝水

  剧烈运动和强劳动，都会大量出汗，造成严重口渴。有些人，则会立即饮水解渴。这种做法是错误的，不利身...

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• 运动中喝水的必要

  运动中肌肉运动会导致身体大量流汗，因此及时补充水分是非常必要的。一般人每天需要喝2000～2500毫升的...

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• 饭后不宜剧烈运动

  人们常说：“饭后百步走，活到九十九。”这说明，吃完饭后走一走对身体有利，但是这要讲究一个方法，就...

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• 运动后不能喝太多冷饮

  在炎热的夏季，不少人都喜欢吃冷饮，特别是有的人在剧烈运动后大量食用冷饮，试图借助冷饮来降低体温，...

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• 在运动中我们如何去补充水

  大量出汗，会使体内失去很多水分，这时再继续运动，就会因水分不足造成血液浓度升高，少尿，引起肾功能...

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• 请不要在做剧烈运动后大量去喝水

  当人们参加体育活动，例如刚打完一场球，或刚赛完一场田径赛，总是呼吸急促，汗水淋淋，口干舌燥，这时...

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• 饭后不要做一些过激动的运动

  俗话说:“饭后百步走，活到九十九。”这是说，吃饭之后散步对健康有好处。但是如果吃得很饱，饭后马上进...

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• 饭后不宜马上运动

  饭后马上运动对健康有很大影响，其主要原因有以下几个方面:...

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