黑茶的九大功效与作用有哪些 常喝黑茶水对身体的好处

在我国，黑茶是茶类中的一种较为古老的茶，黑茶营养十分丰富，经常饮用，对我们的身心都有很大的益处，不仅可以补充膳食营养，而且有助于顺理肠胃。那你了解过黑茶的九大功效与作用有哪些吗？饮用黑茶对身体有什么好处呢？下面我们就一起来看看吧。

黑茶的九大功效与作用有哪些

1、膳食营养的补充。

黑茶叶中含有较多的营养成分，主要是维生素和矿物质，此外还含有蛋白质、氨基酸、糖类等多种物质。

2、帮助消化，解除油腻，顺肠。

黑茶汤中含有大量的咖啡碱、维生素、氨基酸等对人体消化有一定的作用，能调节脂肪代谢，而刺激咖啡碱的作用更能增加胃液的分泌，从而促进食欲，帮助消化。

3、降低脂肪含量，减轻体重，软化人体血管，预防心血管疾病。

黑茶叶中富含茶多糖，能降低血脂和血液中过氧化物的活性。

4、抗氧化，延缓衰老，延年益寿。

黑茶叶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是含量较高的复合类黄酮，具有清除自由基的作用，因此黑茶具有抗氧化、延缓细胞衰老的功效。

5、抗癌，抗突变。

黑茶叶中所含的特殊成分对肿瘤有一定的治疗作用，因此，常饮黑茶具有抗癌、抗突变作用。

6、降压。

茶的降压作用已有报道。近来，日本报道，茶叶中特有的茶氨酸可通过激活多巴胺能神经元而抑制血压的升高。

7、改善糖的代谢，降低血糖，并防治糖尿病。

黑茶多糖是黑茶降血糖的主要成分。茶多糖复合物又称茶多糖，是一种成分复杂而多变的混合物。

八、杀菌，消炎。

黑茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素。茶黄素不仅具有良好的自由基清除能力和抗氧化能力，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌等均有明显的抑菌作用。

9.利尿解毒，减少烟酒的毒性。

黑茶中的咖啡碱有利尿作用，而且咖啡碱还能刺激膀胱，所以它既能帮助利尿，又能帮助醒酒，解除酒毒。

黑茶的九大功效与作用有哪些？通过上文的介绍相信大家都了解了吧。

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