什么茶对胃不好 日常养胃可以喝什么茶

90后大部分都开始工作了，其中有很多人是远离家乡出去打拼的。虽然在外面工作可以开阔眼界，但是很多人却陷入了做饭的纠结中。他们没有时间做饭，做的也不好。他们简直一天要在外面吃三顿饭，有空就吃。久而久之，胃病悄然出现。

什么茶对胃不好 日常养胃可以喝什么茶

我们都听说过，胃病的发生与长期饮食不规律有关。此外，吃太多食物会刺激胃。胃病虽然不直接影响生活，但是经常发生，胃痛、胃酸、腹胀都很烦。

胃是人体最重要的消化器官之一。毫无疑问，它的健康直接关系到未来的生活质量。

以下是日常养胃可以喝的茶！

1.桂花茶

桂花小而香，是观赏性和药用花卉。桂花早在古代就被发现有药用价值。不仅桂花糕，桂花茶也很受人们的欢迎。泡一杯饮用，香气在唇齿间久久徘徊。

但桂花茶不仅有齿间清香，还有祛除胃里寒气的功效，尤其是肠胃不好的人喝桂花茶，可以养胃。同时女性常喝桂花茶，可以活血化瘀，改善痛经。

2.不含茶多酚的茶

你知道是什么吗？为什么不含茶多酚？人们常说饭后喝茶有解闷的作用，但有时饭后喝茶不仅不解闷，反而使胃不舒服，这是因为茶中所含的茶多酚在起作用。茶多酚有一定的收敛作用，对胃造成刺激，空腹饮用会引起不适。

而不含茶多酚的茶叶则没有这种情况。比如“发酵烘焙”后的红茶，在氧化酶的作用下，茶多酚含量急剧下降，从而避免了对胃的刺激。

红茶不仅能伤胃，还能促进消化，尤其是用牛奶冲的红茶，能保护胃粘膜。

3.大麦茶

大麦茶焦香扑鼻，能保养肠胃。大麦茶是近年来流行的茶饮料。热水泡一会儿，香气就出来了。很多餐厅用大麦茶代替了原来的茶。饭前喝一杯，有醒神开胃的效果。

大麦茶中有一种非常特殊的槲皮素，可以修复胃粘膜。夏天喝大麦茶可以预防中暑。

但需要注意的是，大麦茶有利尿作用。如果睡前喝多了，要注意经常晚上会影响睡眠质量。

以上的茶对养胃效果都不错，但是对于胃来说，保养很重要，减少伤害才是最重要的。你不妨选择自己做饭。你不仅可以玩得开心，还可以在吃饭的时候感到安心。

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