喝绿茶的禁忌与副作用 服药期间可以喝绿茶吗

　　绿茶是中国产量最大、饮用最广泛的未发酵茶。它的特点是叶清汤绿。主要品种有杭州龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、庐山云、信阳毛尖、峨眉竹叶绿、六安瓜片、古竹紫笋、江山绿牡丹、太平猴魁、金奖惠明、老珠大方、恩施尤鲁、梦鼎干露、剑春茶、休宁松梦等。喝茶有禁忌，喝茶不当会对身体造成伤害。

　　喝绿茶的禁忌

　　一：肠胃不好就少喝新鲜绿茶。绿茶是非发酵茶，富含多酚类物质和酶，清凉感强。鲜茶时间短，部分物质未被氧化，可引起胃肠刺激，导致胃溃疡等疾病。如果能等一定时间氧化，就能减少对胃肠道的刺激。

　　二：第一次不喝茶。在制茶过程中，不可避免地存在粉尘颗粒和农药残留。喝茶的第一步经过洗茶步骤，不仅可以洗茶，特产网，还具有洗茶的功能。

　　三：服药期间不要喝绿茶。绿茶中含有大量的单宁酸和单宁酸，可能会削弱药物的性质，影响药物的作用。值得注意的是，这种药应该用清水服用，而不是茶。

　　四：胃寒的人少喝绿茶。绿茶作为未发酵的茶，没有完全发酵的红茶养胃，饮用不当也会刺激肠胃。所以胃寒的人要记得少喝绿茶。喝绿茶的副作用

　　绿茶副作用1:

　　研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时合成血红蛋白的重要元素铁也丢失，容易引起缺铁性贫血。

　　绿茶的副作用2:

　　绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能让人心情愉悦。过度饮酒或过度集中会引起情绪激动或对发现的敏感，从而影响睡眠。

　　绿茶的副作用3:

　　据研究，绿茶中鞣酸较多，也会加重便秘症状。因为单宁酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致粪便滞留在肠道内。

　　经常喝绿茶可以养生保健。绿茶中的营养成分对健康有益，但要注意喝茶，不能盲目喝茶。通过这篇文章的介绍，希望大家能够避开这些喝绿茶的禁忌，健康喝茶。

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